Tema: oporavak mišića

Periodično rasterećenje za održiv razvoj

ODMORI SE - ZASLUŽIO SI

Periodično rasterećenje za održiv razvoj

Pomisao da, poput stroja, možemo iz tjedna u tjedan trenirati unedogled i jačati naprosto je iluzorna. S druge strane, planirano i povremeno rasterećenje (aktivni ili pasivni odmor) otvara mogućnost za napredak

opširnije
Tri osnove za razvoj mišića

PIRAMIDA USPJEHA

Tri osnove za razvoj mišića

Bez skupe opreme, vrhunskih trenera i bez mnogo filozofije, ali uz dovoljno truda i znanja o trima glavnim stupovima uspjeha, svatko može razviti i oblikovati muskulaturu te postati zadovoljan svojim izgledom

opširnije
Seminar tjelesne obnove

FIZIČKO PROSVJETLJENJE

Seminar tjelesne obnove

Proces oporavka mišića nakon treninga može se olakšati i ubrzati uz nekoliko sasvim jednostavnih radnji

opširnije
Ne podcjenjujmo važnost istezanja

ZA OPORAVAK I FLEKSIBILNOST

Ne podcjenjujmo važnost istezanja

Istežeš li se dok treniraš? Jednostavno ti se ne da ili podcjenjuješ važnost te navike? Ovdje se nalaze dobri razlozi zašto i primjeri kako bi svaki rekreativac trebao istezati mišiće prije, za vrijeme i nakon treninga

opširnije
Topljenje sala s mjerom

DEFINICIJA DELUXE

Topljenje sala s mjerom

Smanjen unos kalorija u cilju reduciranja udjela masnoće u tijelu u razumnim granicama smislen je postupak, no evo što se događa kao posljedica pretjerivanja i kojim fintama izbjeći nepoželjne posljedice poput pada imuniteta i razgradnje mišića

opširnije

Važno: Stranica SuperMen može sadržavati sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina. Osobama mlađim od 18 godina se savjetuje posjet ovim stranicama jedino i samo uz nadzor punoljetne osobe.


Uvjeti korištenja | Kontakt | Oglašavanje | Promocija | Impressum | Podrška
© Hrvatski Telekom 2013. Sva prava pridržana.