Tehnički gledajući, svaka vježba s dodatnim teretom učinkovitija je u startu. Ipak, kad su listovi u pitanju, gotovo da i nema smisla vježbati ih drukčije…
Sama fizionomija nije jamac uspjeha u borilačkim sportovima, no u zbroju 218 - 63, omjer pobjeda i poraza 10 boraca prepoznatljivih po izvrsnoj građi zaista zvuči impresivno
Body bilderi nedvojbeno su posebna sorta, načinom života nedostižna, a često i neshvatljiva ostatku ljudske vrste. Međutim, i u krajnosti postoji njezina krajnost
Istežeš li se dok treniraš? Jednostavno ti se ne da ili podcjenjuješ važnost te navike? Ovdje se nalaze dobri razlozi zašto i primjeri kako bi svaki rekreativac trebao istezati mišiće prije, za vrijeme i nakon treninga
Krivnju za nezadovoljstvo nerazvijenim listovima dijelom snosi genetsko nasljeđe, a dijelom pojedinac sam. Pretke nismo mogli birati, ali i dalje je na raspolaganju dovoljno postupaka koji nas mogu osoviti na čvrste noge