Kad su klinci dovoljno veliki za motocross? Video

KAKAV OTAC, TAKAV SIN

Kad su klinci dovoljno veliki za motocross?

Ako je suditi prema potomstvu Metal Mullisha legende Briana Deegana, donja granica nije dob djeteta, nego veličina motora. Da se proizvode tricikli za motocross, sigurni smo da bi ih njegovi klinci vozili…

opširnije
Zimske, khm, pripreme Sally Fitzgibbons Video

GOOD GOLLY, MISS SALLY!

Zimske, khm, pripreme Sally Fitzgibbons

Ok, nit je zima, nit je trening u Dubaiju baš pravi trening, ali neke sigurno zanima gdje su i što rade najbolje svjetske surferice? Sally Fitzgibbons, primjerice, trenira na umjetnom valu u Dubaiju…

opširnije
Gdje se i kako postaje vrhunskim surferom? Video

SURF GROMS

Gdje se i kako postaje vrhunskim surferom?

Kratak odgovor na pitanje iz naslova bio bi: na valovima i teško, no onaj duži koji slijedi puno je zanimljiviji. Pogledajte kako izgleda profesionalni trening kamp za najmlađe surfere…

opširnije
Bolesna braća Godziek na treningu u Woodwardu Video

BIKE TRENING

Bolesna braća Godziek na treningu u Woodwardu

Sigurno ste se oduvijek pitali gdje bajkeri uče raditi sve one opasne freestyle trikove? E pa, salta, premeti, rotacije, tweakovi i slično ne uče se na asfaltu nego u specijaliziranim trening kampovima. Poljaci Szymon i Dawid Godziek otkrili su kako to izgleda…

opširnije
Trampoline wall: em trampolin, em uza zid Video

SAMO ZA SUICIDALNE

Trampoline wall: em trampolin, em uza zid

Znamo, grande cojones su ono što razdvaja dječake od muškaraca. Pitanje je, međutim, što odvaja muškarce od muškarčina? Srećom, retoričko je, pa ne morate odgovarati, ali pogledajte što sve radi neustrašivi Cristophe Hamel…

opširnije
Postoje li specifične vježbe za brdske bicikliste? Video

ZIMSKA PAUZA NO MORE

Postoje li specifične vježbe za brdske bicikliste?

Normalno da postoje. Tip koji ih je usustavio u cjelovit MTB trening zove se James Wilson, a dokaz da njegove vježbe rade u praksi je i činjenica da ih koristi Aaron Gwinn, nedodirljiv u downhillu posljednjih godina…

opširnije
I snowboarderi treniraju, zar ne? Video

POW-WOW TRENING

I snowboarderi treniraju, zar ne?

Zbog uobičajenog ludog partijanja, stare i dobro znane borderske navike, mnogi ovaj olimpijski sport ne shvaćaju ozbiljno. Uglavnom su to isti oni koji misle da voze bolje od Hakkinena, skijaju bolje od Janice i izvode slobodnjake bolje od Kranjčara…

opširnije
Ludorijama protiv depresije; vol. 3,14 Video

OFFICE SUCKS

Ludorijama protiv depresije; vol. 3,14

Kao što nas uči Tyler Durden, mi nismo posebni. Nismo prekrasna niti unikatna pahulja snijega. Svi smo ista raspadajuća organska tvar kao i sve drugo. No, prije nego se raspadnemo do kraja, na nama je kako ćemo provesti raspadanje, zijevajući za radnim stolom ili gledajući ludu akciju na najjače! Za radnim stolom…

opširnije
Je li gledanje fitness modela kao gledanje u sunce? Video

SNEAK PEAK

Je li gledanje fitness modela kao gledanje u sunce?

Kao što nas je mudri protoluzer George Costanza naučio, viriti u nečiji dekolte / pozadinu / pazuh je kao gledati u sunce: bacite oko i odmah skrenete pogled. No, što kad nemate kamo skrenuti?

opširnije
Vježbajte kako ljepotan kaže Video

MARC MEGNA

Vježbajte kako ljepotan kaže

Fitness trener, a bogme i model, Marc Megna jedan je od najtraženijih trenera u SAD. Momak surađuje s NFL igračima jer je i sam igrao football, ali i oblikuje pozadine celebrityja koji žele ostati anonimni. Tvrdi da ima motivacijski plan s kojim ne može pogriješiti…

opširnije
Koje mišićne skupine trenirati odjednom

DOBITNA KOMBINACIJA

Koje mišićne skupine trenirati odjednom

Naravno da nije pametno šarati po svim spravama u teretani, raditi od svega pomalo, a zapravo ništa. Isto tako nije svejedno koje ćeš skupine mišića uvrstiti u svoj dnevni program. Razjasnimo osnove

opširnije
Spoj veslanja i izdržaja za jača leđa i trup Video

THE RENEGADE ROWS

Spoj veslanja i izdržaja za jača leđa i trup

Jednoručno veslanje bučicama ili girjama u izdržajnom položaju služi jačanju leđnjaka uz naglašeno sudjelovanje trupa u njegovoj stabilizacijskoj ulozi

opširnije
Jačanje listova: problemi i preporuke Video

NAJTVRDOGLAVIJI MIŠIĆ

Jačanje listova: problemi i preporuke

Genetika koja uglavnom određuje izgled listova već nam je zadana, ali postoje druge prepreke njihovu razvoju koje možemo preskočiti ili zaobići

opširnije
Vježbe za jačanje podlaktice Video

ZA SNAŽNIJI HVAT

Vježbe za jačanje podlaktice

U vježbama poput zgibova ili mrtvoga dizanja do izražaja dolazi snaga hvata koji ovisi o razvijenosti ili slabosti podlaktice - mi glasamo za razvoj

opširnije
Oblikovanje ramena kod kuće Video

LATERALNO DIZANJE BUČICA

Oblikovanje ramena kod kuće

Zaokruživanje ramena mačji je kašalj onima koji posjeduju par bučica i upoznati su s tehnikom lateralnoga dizanja

opširnije
Uspon do forme farmerskim hodom Video

BAUŠTELSKO BILDANJE

Uspon do forme farmerskim hodom

Dogurasmo i do toga da se suvremeni gospodin, ogrezao u nezdrav sjedilački život, u potrazi za zdravljem te snažnim i vitkim izgledom vraća težačkom radu

opširnije
Pet savjeta za povratak u formu

RUJANSKA REFORMACIJA

Pet savjeta za povratak u formu

Nakon ljetnog opuštanja, valjalo bi se vratiti zdravim navikama. Ekipa iz fitnes-centra Reforma odlučila nam je olakšati posao svojim stručnim vodstvom i infrastrukturom. Savjeti su sljedeći:

opširnije
Optimalno tempiranje unosa proteinskih dodataka prehrani

MUĆKAJ GLAVOM, NE SAMO SHAKEROM

Optimalno tempiranje unosa proteinskih dodataka prehrani

Nema sumnje da su proteinski dodaci prehrani vrlo korisni za oporavak i razvoj mišića, no optimalan učinak postiže se jedino pravodobnom konzumacijom. Pa da vidimo kada je to najbolje strusiti shake niz grlo

opširnije
Idealan intenzitet i trajanje treninga Video

KOJA JE PRAVA MJERA?

Idealan intenzitet i trajanje treninga

Saznajte po čemu se razlikuju lakši, umjeren i intenzivan trening te koji su tjelesni simptomi prema kojima prepoznajemo da je rekreacija godila tijelu

opširnije
Y-Press za ramena Video

3U1 POTISAK

Y-Press za ramena

Rad ruku koji pogađa prednji, srednji i stražnji deltoid, a podsjeća na Istarski ipsilon, stvorit će od vaših ramena gromade kakvima se ponosio gorostas Veli Jože

opširnije

Važno: Stranica SuperMen može sadržavati sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina. Osobama mlađim od 18 godina se savjetuje posjet ovim stranicama jedino i samo uz nadzor punoljetne osobe.


Uvjeti korištenja | Kontakt | Oglašavanje | Promocija | Impressum | Podrška
© Hrvatski Telekom 2013. Sva prava pridržana.