Umjesto po žici za veš, hodajte po slacklineu! Video

GUŽVA U NAPULJU

Umjesto po žici za veš, hodajte po slacklineu!

Nekad je hodanje po užetu bila cirkuska atrakcija, no otkako je slackline postao hit (tj. jeftin), svatko može iskušati granice vlastite ravnoteže. Štoviše, neki su od slacklinea napravili pravi freestyle sport, a nedavno su u Napulju imali i cool natjecanje…

opširnije
Pogledajte 'Drugu stranu Osijeka' i ekipu koja brejka na ulicama! Video

VJEŠTINE SA LEDINE

Pogledajte 'Drugu stranu Osijeka' i ekipu koja brejka na ulicama!

Osječki B-Boy, Hip-Hop, Dj, MC i graffiti crew Original Skillz Crew Croatia izbacio je sjajan video. Pogledajte kakav stil bacaju dečki i cure po asfaltu grada na Dravi!

opširnije
Snowboard trening kako ga vide cure iz Lipsticka Video

LIPSTICK GIRLY CAMP

Snowboard trening kako ga vide cure iz Lipsticka

Mnogi će se kauč-krumpir naježiti od samog zvuka riječi trening jer obično znači tjelesni napor, znoj i suze. Ne i kad su instruktorice kulje od Antarktike i blesavije od Remyja Gaillarda…

opširnije
Koji je vaš izgovor da ne trenirate? Video

AKO MOŽE ON...

Koji je vaš izgovor da ne trenirate?

Bacite oko na priču Geralda Collisona, momka iz Južne Karoline koji je u prometnoj nezgodi ozlijedio onako, manje-više sve od kralježnice, preko vilice do glave. A onda je u sklopu rehabilitacije upoznao metode vježbanja dobro znanih Barstarzza.

opširnije
Uoči 16. državnog prvenstva u bodybuildingu u Zadru

HRVATSKA TRAŽI VELOG JOŽU

Uoči 16. državnog prvenstva u bodybuildingu u Zadru

Hrvatski Herkuli odmjerit će snage 27. travnja u 17 sati u prostoru Hrvatskog narodnog kazališta u Zadru, a natjecatelj Željko Eichinger potanko nam je opisao svoje pripreme i prehranu

opširnije
Pelikanski sklekovi za prave životinje, a ne ptičice Video

BUDITE P KAO PELIKAN

Pelikanski sklekovi za prave životinje, a ne ptičice

Ponovno je ono vrijeme godine kad se nose kratke majice. Drugim riječima, želite li pokazati moćan trokut, sad je vrijeme da ga nabavite, a brutalniju vježbu za to od pelikanskih sklekova nismo pronašli…

opširnije
Jeste li probali vježbati uz hip hop? Video

TILT, TUCK AND TIGHTEN

Jeste li probali vježbati uz hip hop?

Već par godina u SAD momak po imenu Shaun T promovira svoj Hip Hop Abs sustav vježbi za trbušne mišiće. Tvrdi da se sve radi u tri laka koraka, bez ijednog trbušnjaka! A još se i čaga…

opširnije
Utegnite se funkcionalnim treningom u našem gradu! Video

ELITE FIT

Utegnite se funkcionalnim treningom u našem gradu!

Od nedavno se i Zagreb može podičiti pravim pro centrom za funkcionalnost i sposobnost tijela, mjestom gdje završavaju bajke i poza, a počinje moćno i kreativno vježbanje.

opširnije
Hrvatski MMA gladijatori treći put idu u kavez! Foto

CRO MMA LIGA 2013

Hrvatski MMA gladijatori treći put idu u kavez!

Drugi event Hrvatske MMA lige bio je spektakularna večer gušenja i nokauta, a koje sve MMA majstorije krije treći event prvog kruga saznat ćemo u subotu, 13. travnja 2013. u 20.30 sati u dvorani Dražena Petrovića.

opširnije
Kako trenira prvi brk Slovenije Filip Flisar Video

PRIPREME, PRIPREME…

Kako trenira prvi brk Slovenije Filip Flisar

Ako ste imali priliku biti na nekom od natjecanja na kojem je vozio Filip Flisar, onda znate da se radi o tipu koji ima samo jednu brzinu: fol gas! Bez obzira vozi li MTB, romobil, BMW ili osvaja Svjetski kup u Ski Crossu…

opširnije
Koje mišićne skupine trenirati odjednom

DOBITNA KOMBINACIJA

Koje mišićne skupine trenirati odjednom

Naravno da nije pametno šarati po svim spravama u teretani, raditi od svega pomalo, a zapravo ništa. Isto tako nije svejedno koje ćeš skupine mišića uvrstiti u svoj dnevni program. Razjasnimo osnove

opširnije
Najvažnije vježbe snage

SEDAM VELIČANSTVENIH

Najvažnije vježbe snage

Svatko tko u sklopu svoga treninga redovito izvodi ovih sedam vježbi osuđen je na napredak. Diskutabilno bi i površno bilo izdvojiti samo jednu od njih kao najbolju, zato ih iznosimo bez rangiranja

opširnije
Prehrana za dobivanje mišićne mase

MIŠIĆI NA MENIJU

Prehrana za dobivanje mišićne mase

Nitko nije savršene građe, svi moramo biti svjesni svojih nedostataka i ponašati se u skladu s njima. Evo kako bi se trebali hraniti svi oni koji žele koji kilogram mišića više

opširnije
Uzdajte se u uzde za veslanje Video

VERZIJA 9.0

Uzdajte se u uzde za veslanje

Ova inačica veslanja od vas doslovno zahtijeva da uzmete uzde u svoje ruke. Doslovno...

opširnije
Zdrav duh u zdravom tijelu Denise Milani

DENISE, DENISE...

Zdrav duh u zdravom tijelu Denise Milani

Znate ono kad se kaže da netko 'od drveća ne vidi šumu'? Bez (jako) prljavih primisli odgovorno tvrdimo da vam se lako može dogoditi da od spektakularnih grudi Denise Milani ne vidite ostatak tijela za koje par milijuna online fanova misli da je najbolje na svijetu...

opširnije
Postoje li specifične vježbe za brdske bicikliste? Video

ZIMSKA PAUZA NO MORE

Postoje li specifične vježbe za brdske bicikliste?

Normalno da postoje. Tip koji ih je usustavio u cjelovit MTB trening zove se James Wilson, a dokaz da njegove vježbe rade u praksi je i činjenica da ih koristi Aaron Gwinn, nedodirljiv u downhillu posljednjih godina…

opširnije
Vježbe snage bez utega Video

HO-RUK

Vježbe snage bez utega

Za vježbanje mnogih skupina mišića pravim znalcima (pogledaj samo gimnastičare) nisu potrebni utezi. Služenje otporom težini vlastita tijela ili gravitaciji, otporom ubrzanju ili izbacivanju iz ravnoteže može biti vrlo korisno za trening bez profesionalne opreme

opširnije
Vježbati trbušnjake svakodnevno ili jednom tjedno? Video

PLOČICE SPRINTERA I MARATONACA

Vježbati trbušnjake svakodnevno ili jednom tjedno?

Svakodnevno pumpanje trbušnjaka umjerenim intenzitetom nije pogrešno, baš kao što nije pogrešno ni ono intenzivnije, ali rjeđe. Stvar je vaših ciljeva: želite li masivne i duboko izbrazdane ili sitnije, duguljaste pločice

opširnije
Penjite se uz uže kao američki marinci! Video

ROPE, ROPE BABY

Penjite se uz uže kao američki marinci!

Kad ste se zadnji put pokušali uzverati uz uže? Na tjelesnom u drugom srednje, je l'da? Male su šanse da poput Beara Gryllsa bauljate po divljini, ali pitanje je dana kad će pred vama stajati debelo uže, a vi ćete govoriti da ste taj dan kad se učilo penjanje imali gripu…

opširnije
Ekstenzija za triceps odupiranjem tjelesnoj težini Video

SKLEKOVI KOJI NISU SKLEKOVI

Ekstenzija za triceps odupiranjem tjelesnoj težini

Ova izolacijska vježba za mišić sa stražnje strane nadlaktice samo podsjeća na sklekove, a na korak ste do saznanja po kojim se to bitnim detaljima od njih razlikuje

opširnije

Važno: Stranica SuperMen može sadržavati sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina. Osobama mlađim od 18 godina se savjetuje posjet ovim stranicama jedino i samo uz nadzor punoljetne osobe.


Uvjeti korištenja | Kontakt | Oglašavanje | Promocija | Impressum | Podrška
© Hrvatski Telekom 2013. Sva prava pridržana.